wij slapen? In onze slaap zien we onszelf vaak in een heel andere
gedaante. We voelen onszelf niet, onze zintuigen nemen niets bewust waar
Is dat slechts terug te voeren op het terugschakelen van het hoofdstroom-
circuit in ons lichaam, waarbij nog slechts delen van de hersenen ten volle
blijven functioneren, zoals bijvoorbeeld het slaapreguleringssysteem bij de
overgang van de tussenhersenen? Waarschijnlijk niet. Ook de slaap, de
verpakking van de droom geeft nu eenmaal raadsels op die door de moderne
wetenschap nog niet helemaal kunnen worden opgelost. We weten natuurlijk
dat we niet zonder slaap kunnen, dat we een derde deel van ons leven in deze
rusttoestand doorbrengen, waarin onze cellen zich vernieuwen en de zenuwen
tot rust komen. De slaap is voor de mens wat het opwinden is voor een klok
We kunnen met andere woorden onze tijd met werken vullen en als een wekker
laten aflopen, maar we moeten onze levensklok altijd weer opnieuw opwinden
een proces dat zes tot tien uur duurt, afhankelijk van de leeftijd,
want jonge mensen hebben meer, oudere mensen hebben minder slaap nodig.
Na het inslapen, dat wil zeggen in de eerste uren van de nacht,
valt de normale mens in een bijzonder verkwikkende diepe slaap,
die zo na twee uur of drie uur overgaat in dromen, waarna- wat helemaal niet zo zelden voorkomt iemand even wakker wordt gelegenheid voor de
dromer om op een stukje papier de nog vers in het geheugen
liggende droombelevenis op te schrijven. Meestal is hij daarna zo vermoeid dat hij opnieuw in een diepe slaap wegzinkt, waarop s' ochtends na een nieuwe droomfase een langzaam ontwaken volgt Dit kan mede door invloeden van buitenaf bijvoorbeeld het schelle geluid van de wekker
heel plotseling gebeuren. onderdrukking van de slaapbehoefte kan tot zware gezondheids-
stoornissen leiden.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten